Sind 300 Züge pro Tag mit einer Einweg E-Zigarette E-Shisha Vapes zu viel?

Ist eine tägliche Nutzung von 300 Zügen mit einer Einweg E-Zigarette oder E-Shisha Vape übermäßig?

Einige Quellen betonen, dass eine tägliche Anzahl von 300 Zügen mit einer Einweg E-Zigarette potenziell schädlich für die Gesundheit sein kann. Die Antwort auf diese Frage ist jedoch nicht eindeutig. Was als "normal" angesehen wird, unterliegt subjektiven Bewertungen, und die Quantität der täglichen Züge allein ist nicht ausschlaggebend. Die optimale Menge an aufgenommenem Nikotin variiert abhängig von individuellem Lebensstil und körperlichen Merkmalen. Statt sich auf unpräzise Formeln zur Berechnung der pro Zug aufgenommenen Nikotinmenge zu verlassen, ist es ratsam, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören.

Die durchschnittliche Anzahl von Zügen pro Tag liegt zwischen 132 und 140. Wenn dieser Wert überschritten wird, sollte man sich möglicherweise zurückhalten. Eine Studie zeigt, dass etwa 85% der Dampfer rund 140 Züge pro Tag nehmen, während die restlichen 15% über 300 Züge täglich inhalieren. Ein übermäßiger Konsum von Zügen kann verschiedene negative Auswirkungen mit sich bringen.

Angesichts der Vielfalt an E-Zigaretten und E-Liquids gestaltet es sich schwierig, eine sichere tägliche Züge-Menge zu bestimmen. Die Nikotinaufnahme ist keine exakte Wissenschaft und die meisten Dampfer streben eher danach, ein verbessertes Dampferlebnis zu genießen und ihr Nikotinverlangen zu stillen, als sich ausschließlich auf die Züge-basierte Nikotinaufnahme zu fokussieren.